Honey and Ginger Health Benifits : అల్లం అనేది భారతదేశంలో సాధారణంగా ఉత్పత్తి అయ్యే జింగిబెరేసి కుటుంబానికి చెందిన భూగర్భ రైజోమ్. వేద కాలం నుంచి దీనినిని అనేక రకాల ఆయుర్వేద ఔషధాలతో వినియోగిస్తున్నారు. అల్లం, తేనె కలయికతో దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జలుబు వంటి రుగ్మతలను దూరం చేస్తుంది. దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు కారటం నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అల్లం, తేనె రెండు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యవస్థ సమర్థవంతంగా శుభ్రపడుతుంది.
జీర్ణక్రియకు మేలు : అల్లంలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం: అల్లం, తేనె కలయిక జలుబు, దగ్గులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అల్లం గొంతులో వాపును తగ్గించే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అయితే తేనె గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ: తేనె, అల్లం (Honey and Ginger) రెండింటిలోనూ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ కలయిక వాంతులు, వికారం, అలెర్జీలుచ ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు (Honey and Ginger Health Benifits): అల్లం, తేనె గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడంలో, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో అల్లం కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది రక్త నాళాలు మూసుకుపోయే గుండె జబ్బులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Image Credit : freepik
గమనిక : ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న సమాచారం.. వేర్వేరు పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వ్యాసంలో ఇవ్వబడిన సమాచారం యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని వందే భారత్ క్లెయిమ్ చేయడం లేదు. ఏదైనా చికిత్స, సూచనను పాటించే ముందు, దయచేసి వైద్యుడిని లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
తెలుగు వార్తలు, ప్రత్యేక కథనాలు, ట్రెండింగ్ వీడియోల కోసం సర్కార్ లైవ్ వెబ్ సైట్ ను సందర్శించండి. అలాగే మా ఫేస్ బుక్,వాట్సప్ చానల్, ఎక్స్(ట్విట్టర్) ను ఫాలో అవండి. మీకు ఏదైనా వార్త నచ్చితే లైక్ చేయండి. కామెంట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. అలానే మీతోటి స్నేహితులతో ఈ వార్తను పంచుకోగలరు.
