Winter Skin Care | చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు చర్మం బిగుసుకుపోవడం, పొడిబారడం, దురద.. ఇవన్నీ చాలా మందికి తలెత్తే సాధారణ సమస్యలు. శీతాకాలంలో సాధారణంగా గాలిలో తేమ తక్కువగా ఉండటంతో చర్మం తేమను త్వరగా కోల్పోతుంది. దీనివల్ల చర్మం నిర్జలీకరణానికి లోనవుతూ, “వింటర్ ఇచ్” అనే సమస్యకు దారి తీస్తుంది.

చర్మంపై చలికాలం ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది

వైద్యులు చెబుతున్న‌దారి ప్ర‌కారం.. చర్మం బయటి పొర సహజ నూనెలు, కణాలతో ఉంటూ రక్షణ గోడలా పనిచేస్తుంది. కానీ చల్లగాలులు, ఇంటి హీటర్లు ఈ నూనెలను తొలగిస్తాయి. ఫలితంగా తేమ బయటకు పోతుంది. అందువల్ల పొడిబారడం, దురద, ఇన్‌ఫ్లమేషన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.”
ఇక ఎక్జిమా, సోరియాసిస్ వంటి చర్మ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ సీజన్‌లో సమస్యలు మరింతగా పెరుగుతాయి.

వేడి నీటితో స్నానం వద్దు

అధిక వేడి నీటితో ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం చర్మానికి హానికరం. వేడి నీరు తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తుంది కానీ సహజ నూనెలను కరిగిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో 10 నిమిషాలకు మించి స్నానం చేయొద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. .

స్నానం తర్వాత వెంటనే (60 సెకన్లలోపే) షియా బటర్, హైలురోనిక్ యాసిడ్, లేదా సెరామైడ్లతో ఉన్న క్రీమ్ మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయాలి. సువాసనలేని, గ్లిజరిన్ లేదా సెరామైడ్ ఆధారిత క్లెన్సర్లు ఉపయోగించాలి.

Winter Skin Care : ఇంట్లో తేమను నిలుపుకోండి

• ఇంటి లోపలి వాతావరణం కూడా చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• హ్యూమిడిఫైయర్ వాడటం వల్ల గాలిలో తేమ పెరుగుతుంది.
• బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తప్పనిసరిగా సన్‌స్క్రీన్ వాడాలి.
• గాలికి బహిర్గతమయ్యే చర్మాన్ని స్కార్ఫ్‌లు, గ్లౌజులు, క్యాప్‌లతో కప్పుకోవడం మంచిది.

సమస్యలు కొనసాగితే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి

నిరంతర దురద, చర్మం పగిలిపోవడం లేదా ఎర్రగా మారడం వంటి సమస్యలు ఉంటే డెర్మటాలజిస్టును సంప్రదించండి. సరైన చికిత్సలు, మాయిశ్చరైజింగ్ ఫార్ములాలు చర్మ అవరోధాన్ని పునరుద్ధరిస్తాయి.

చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేస్తే పొడి బారడమే కాదు.. చర్మం ముడుచుకోవడం, దురద, ఇన్‌ఫెక్షన్ల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి ఈ సీజన్‌ అంతా చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా ఉంచే పద్ధతి పాటించడం రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోండి.

తెలుగు వార్తలు, ప్రత్యేక కథనాలు, ట్రెండింగ్ వీడియోల కోసం సర్కార్ లైవ్ వెబ్ సైట్ ను సందర్శించండి.  అలాగే మా  వాట్సప్ చానల్, ఎక్స్(ట్విట్టర్)  ను  ఫాలో అవండి.  మీకు ఏదైనా వార్త నచ్చితే లైక్ చేయండి. కామెంట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. అలానే మీతోటి స్నేహితులతో ఈ వార్తను పంచుకోగలరు.