Telangana Heatwave Alert | తెలంగాణలో రోజురోజుకీ ఉష్ణోగ్రతలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయి. ఏప్రిల్ మొదటి వారంలోనే భానుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తుండటంతో జనం ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నారు. ప్రస్తుతం సాధారణం కంటే 3 డిగ్రీల వరకు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతుండగా, మున్ముందు ఈ తీవ్రత మరింత పెరగనుందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరిస్తోంది. ఈ నేపథ్యంలో రాష్ట్ర ప్రభుత్వం అప్రమత్తమై, వడదెబ్బ బాధితుల కోసం ప్రత్యేక చర్యలు చేపట్టింది.
ఎల్ నినో ఎఫెక్ట్: ఎందుకీ తీవ్రత?
పసిఫిక్ మహాసముద్రంలో ఉష్ణోగ్రతలు 0.5 నుంచి 1 డిగ్రీ వరకు పెరగడంతో ‘ఎల్ నినో’ పరిస్థితులు నెలకొన్నాయి. దీని ప్రభావం దక్షిణ భారతదేశంపై తీవ్రంగా ఉండనుందని వాతావరణ శాఖ వెల్లడించింది.
- రుతుపవనాలపై ప్రభావం: ఎల్ నినో కారణంగా నైరుతి రుతుపవనాలు బలహీనపడే అవకాశం ఉంది, దీనివల్ల వర్షపాతం తగ్గి వేసవి కాలం సుదీర్ఘంగా కొనసాగవచ్చు.
- ముంచుకొస్తున్న ముప్పు: రానున్న మే, జూన్ నెలల్లో ఎండలు మరింత తీవ్రరూపం దాల్చే అవకాశం ఉంది.
ఆసుపత్రుల్లో ప్రత్యేక ఏర్పాట్లు – ORS పంపిణీ
ఎండల తీవ్రత దృష్ట్యా జిల్లా వైద్య ఆరోగ్యశాఖ ముందస్తు చర్యలు చేపట్టింది.
- ప్రత్యేక పడకలు: జిల్లాలోని 52 పీహెచ్సీ (PHC), 28 యూపీహెచ్సీ (UPHC)లతో పాటు ప్రైవేటు ఆసుపత్రుల్లో వడదెబ్బ బాధితుల కోసం రెండు ప్రత్యేక పడకలను కేటాయించారు.
- మందుల లభ్యత: ఐస్క్యూబ్లు, అత్యవసర మందులు, 108 వాహనాల్లో ప్రత్యేక కిట్లను అందుబాటులో ఉంచారు.
- ORS నెట్వర్క్: ప్రజలకు పంపిణీ చేసేందుకు భారీ ఎత్తున ఓఆర్ఎస్ ప్యాకెట్లను సిద్ధం చేశారు.
| పంపిణీ విభాగం | కేటాయించిన ORS ప్యాకెట్లు |
| ప్రతి ఆసుపత్రికి | 5,000 |
| ప్రతి ANM కు | 3,000 |
| ప్రతి ఆశా కార్యకర్తకు | 1,000 |
| ప్రతి అంగన్వాడీ కేంద్రానికి | 500 |
వడదెబ్బ మరణాలకు రూ. 4 లక్షల ఎక్స్గ్రేషియా!
వడదెబ్బతో మరణించిన వారి కుటుంబాలకు ప్రభుత్వం తీపి కబురు అందించింది. స్టేట్ డిజాస్టర్ రెస్పాన్స్ ఫండ్ (SDRF) ద్వారా రూ. 4 లక్షల వరకు పరిహారం చెల్లించనున్నారు. దారిద్య్ర రేఖకు దిగువన ఉండి, ఎండలో పనులు చేస్తూ మరణించిన వారు దీనికి అర్హులు. ఇందుకోసం పోస్టుమార్టం రిపోర్ట్, పోలీస్ రిపోర్ట్, తహసీల్దార్ జారీ చేసిన ధ్రువీకరణ పత్రం తప్పనిసరి.
Heatwave Alert | వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!
1. హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం ముఖ్యం (Hydration is Key)
ఎండల సమయంలో మన శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో త్వరగా ఆవిరైపోతుంది. అందుకే దప్పిక వేయకపోయినా నీళ్లు తాగుతూ ఉండాలి.
- ఏం తాగాలి?: మంచినీళ్లతో పాటు నిమ్మరసం, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు, ఓఆర్ఎస్ (ORS) కలిపిన నీటిని తరచుగా తీసుకోవాలి.
- ఎంత తాగాలి?: ప్రతి గంటకు కనీసం ఒక గ్లాసు నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
2. వీటిని దూరం పెట్టండి (Avoid These)
వేసవిలో కొన్ని రకాల పానీయాలు, ఆహార పదార్థాలు మన శరీరాన్ని మరింత డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి.
- కెఫెన్ డ్రింక్స్: కాఫీ, టీ, కూల్ డ్రింక్స్ (Soda) వంటివి తీసుకోకపోవడం మంచిది. ఇవి శరీరంలోని తేమను త్వరగా తగ్గిస్తాయి.
- ఆల్కహాల్: మద్యపానం వల్ల శరీరం త్వరగా వేడెక్కుతుంది, డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
- ఆహారం: అతిగా ఉప్పు ఉన్న పదార్థాలు, స్పైసీ ఫుడ్, నూనెలో వేయించిన పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.
3. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
అత్యవసరమైతే తప్ప మధ్యాహ్నం వేళ బయటకు వెళ్లకపోవడమే ఉత్తమం.
- సమయం: ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుండి 3 గంటల వరకు ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ప్రయాణాలు వాయిదా వేసుకోవాలి.
- దుస్తులు: లేత రంగులో ఉండే కాటన్ దుస్తులు ధరించాలి. ఇవి గాలి ఆడేలా ఉండి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతాయి.
- పాదరక్షలు: కాలినడకన వెళ్లేటప్పుడు తప్పనిసరిగా చెప్పులు లేదా షూస్ ధరించాలి.
- అదనపు జాగ్రత్త: ఎండలోకి వెళ్లేటప్పుడు గొడుగు, టోపీ, సన్ గ్లాసెస్ వెంట ఉంచుకోవాలి.
4. వీరికి ప్రత్యేక రక్షణ అవసరం (Special Care)
- రోగులు: గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, షుగర్ (Diabetes), బీపీ ఉన్నవారు ఎండలో తిరగకూడదు. వీరు అత్యవసరమైతేనే బయటకు రావాలి.
- పిల్లలు: పిల్లల విషయంలో మరింత జాగ్రత్త అవసరం. వారికి సరిపడా మంచినీళ్లు ఇస్తూ, వారు హైడ్రేటెడ్గా ఉండేలా చూడాలి. ఎండలో ఆడుకోవడానికి పంపకూడదు.
| చేయాల్సినవి (Dos) | చేయకూడనివి (Don’ts) |
| ప్రతి గంటకు నీళ్లు తాగాలి | 12 PM – 3 PM మధ్య బయట తిరగడం |
| ఓఆర్ఎస్, మజ్జిగ తీసుకోవాలి | కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్ తాగడం |
| కాటన్ దుస్తులు ధరించాలి | ఖాళీ కడుపుతో ఎండలోకి వెళ్లడం |
| గొడుగు, టోపీ వాడాలి | స్పైసీ, జంక్ ఫుడ్ తినడం |
తెలుగు వార్తలు, ప్రత్యేక కథనాలు, ట్రెండింగ్ వీడియోల కోసం సర్కార్ లైవ్ వెబ్ సైట్ ను సందర్శించండి. అలాగే మా వాట్సప్ చానల్, ఎక్స్(ట్విట్టర్) ను ఫాలో అవండి. మీకు ఏదైనా వార్త నచ్చితే లైక్ చేయండి. కామెంట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. అలానే మీతోటి స్నేహితులతో ఈ వార్తను పంచుకోగలరు.
